Spa và làm đẹp
Giảm nguy cơ ung thư: Thân nhiệt của bạn luôn trong trạng thái cao khi tắm Spa kéo theo sự cải tiến của hệ miễn nhiễm. Chính vì điều này có tác dụng thúc đẩy quá trình đào thải những hoá chất gây ung thư như: natri (sodium), alcohol, nicotine...
Giấc ngủ ngon: Theo nghiên cứu, một giấc ngủ ngon và sâu có được do sự kết hợp hài hoà giữa nhiều yếu tố. Trong đó, sức khoẻ và tinh thần thoải mái là yếu tố quyết định. Hãy chăm sóc cho giấc ngủ của chính mình.
Bí quyết sống lâu và khoẻ: Một tinh thần sảng khoái và cơ thể khoẻ mạnh là bí quyết kéo tuổi thọ của bạn dài thêm 10 năm nữa đấy. Đừng bỏ qua cơ hội để tận hưởng cuộc sống bạn nhé.
Spa cũng là nơi bạn được “tân trang” và chăm sóc với những đôi tay mềm mại, chu đáo và bạn sẽ cảm giác mình được phục hồi sức khỏe. Làm đẹp spa là một phương pháp trị liệu hoàn hảo bạn nên dành cho cơ thể mình sau một tuần làm việc căng thẳng.
Những điều nên lưu ý khi thư giãn ở Spa
Spa là nơi lý tưởng để bạn nghỉ ngơi, thư giãn, giảm stress, đồng thời giúp bạn giải tỏa các lo lắng trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi đi spa, bạn nên ghi nhớ rằng mình không phải là người duy nhất đến spa để giũ bỏ các cơn nhức mỏi, stress và các suy tư lo lắng.
1/Những điều bạn nên và không nên làm khi đến spa
- Hãy luôn đến sớm hơn so với lịch hẹn: Nếu giờ hẹn của bạn là 3 giờ chiều, bạn nên có mặt sớm hơn ít nhất 20 phút để có thời gian thay đồ và thư giãn. Nếu dự định tắm hơi (steam bath hay sauna), bạn hãy đến sớm hơn.
- Không nên đề cập về các vấn đề khó khăn trong cuộc sống của bạn khi đến spa: Vì bạn đến spa nhằm mục đích thư giãn và tạm thời quên đi các khó khăn, lo lắng đó. Cứ nói tới nói lui những điều làm bạn “nặng đầu” sẽ không giúp bạn giải quyết được những vướng mắc đó; trái lại, còn làm bạn thêm stress.
- Nếu bạn phải đi đâu đó hay làm việc ngoài nắng trước khi đến spa, cố gắng đừng vào spa khi cả người đang ướt đẫm mồ hôi: Hãy thể hiện sự tôn trọng đối với những nhân viên trị liệu ở spa vì họ sẽ là người trực tiếp chăm sóc thân thể của bạn.
- Tắm cho sạch chất chlorine ngay khi ra khỏi bồn Jacuzzi: Sẽ không tốt cho da nếu bạn để chất chlorine bám lâu trên người.
- Tắt điện thoại di động khi đang trong spa: Spa là nơi thư giãn; do đó hãy tắt điện thoại di động khi đang trong spa. Trò chuyện với ai đó bằng điện thoại di động trong spa chỉ gây phiền cho những khách khác mà thôi.
- Đối xử tốt với nhân viên của spa: Các nhân viên trị liệu cũng như nhân viên phục vụ của spa không phải là những “người hầu” của bạn, do đó không nên sai khiến họ làm thứ này thứ kia. Nếu bạn muốn họ làm tốt, hãy đối xử lịch sự và tỏ ra tôn trọng họ.
- Hãy nhớ rằng việc trị liệu cần có thời gian: Một lần massage sẽ không chữa được tất cả các cơn đau nhức, do đó không nên than phiền rằng bạn cảm thấy vẫn còn đôi chỗ đau nhức trên người dù đã qua một buổi trị liệu.
- Hãy thư thả thời gian, đừng quá vội vã quay lại làm việc hay giải quyết các mối bận tâm trong cuộc sống của bạn ngay sau buổi trị liệu: Hãy thu xếp thời gian nghỉ ngơi thêm. Bạn không thể trị hết các cơn đau nhức, mệt mỏi của cơ thể nếu không nghỉ ngơi đủ mức.
- Tránh ăn no và ăn các thức ăn nặng bụng sau khi massage: Hãy nghỉ ngơi và thư giãn, đồng thời uống nhiều nước.
Nói chung, chúng ta đi đến spa nhằm mục đích giúp cơ thể mình có được một sự nghỉ ngơi cần thiết. Tuy nhiên, vì spa là nơi chỉ để phục vụ cho mục đích đó, chúng ta nên tỏ ra biết chia sẻ để những người xung quanh cũng có cơ hội tận hưởng sự thư giãn thoải mái đó.
2/ Các liệu pháp được áp dụng phổ biến tại spa:
- Liệu pháp hương thơm: trị liệu bằng tinh dầu để cơ thể thư giãn.
- Liệu pháp thảo dược: dùng nguyên liệu có nguồn gốc thảo dược.
- Liệu pháp thủy hóa: dùng muối khoáng hay tắm khoáng nhằm tẩy da chết tuần hoàn máu.
- Liệu pháp hydro: dùng nước trong trạng thái bốc hơi, giúp thư giãn, giải độc tố.
- Liệu pháp nhiệt: dùng hơi nóng để trị liệu.
Nguồn: http://lamdepspa.com/spa-va-lam-dep-108.html
Đăng bởi Uyên Vũ Tags: cách chọn spa làm đẹp, cách làm đẹp da, dịch vụ làm đẹp tại spa, làm đẹp, Làm đẹp da, Làm đẹp da tại spa, Làm đẹp spa, lưu ý khi làm đẹp tại spa, spa, Spa và làm đẹp, Spa và sức khỏe
